1. Ressentez vous des troubles dans la 2ème moitié de votre cycle ? (Le cycle commence le 1er jour des règles et dure environ 28 jours)
2. A quel moment précis apparaissent ces troubles ?
- La veille des règles ?
- De 1 à 3 jours avant ?
- De 4 à 7 jours avant ?
- De 8 à 15 jours avant ?
- Dés la période de l’ovulation ?
- Symptômes Physiques
- Symptômes Physiques
3. Avez vous des douleurs abdominales ou pelviennes?
4. Avez vous les jambes lourdes ou les jambes qui gonflent ?
6. Avez vous des migraines ?
7. Avez vous des nausées ?
8. Avez vous des ballonnements ou d’autres problèmes de digestion ? Si oui, lesquels ?
9. Avez vous les seins douloureux ?
10. Avez vous les seins qui augmentent de volume ?
11. Avez vous d’autres douleurs corporelles ? Et si oui, lesquelles ?
12. Avez vous des troubles cutanés ? (boutons, eczéma, etc.)
14. Prenez vous du poids à cette période ? Si oui, combien de kilos ?
15. Avez vous des fringales ?
16. Avez vous des envies de sucre ?
17. Avez vous des envies de café ?
18. Avez vous d’autres troubles alimentaires ? (aliments particuliers, boulimie, dégoûts alimentaires)
- Symptômes Psychique
19. Êtes vous irritable, plus intolérante ou plus impatiente durant cette période ?
20. Êtes vous déprimée ? Si oui, notez de 1 à 10 votre niveau de déprime.
21. Êtes vous stressée ? Si oui, notez de 1 à 10 votre niveau de stress.
22. De quels autres troubles de l’humeur souffrez vous ?
23. Êtes vous fatiguée ?
Si vous répondez "oui" à 3 questions ou plus et que certains symptômes vous pèsent dans la vie quotidienne. Il peut être intéressant d'en discuter. Des solutions naturelles existent pour vous soulager